Jak efektywnie poprawić mobilność swojego ciała

MODUS » Maciej Walas » Jak efektywnie poprawić mobilność swojego ciała

Ćwiczenia mobilizacyjne w ostatnich latach stały się prawdziwym hitem, zarówno na zajęciach grupowych, jak i podczas pracy indywidualnej z trenerami personalnymi. Tym, co zainspirowało nas do stworzenia tego e-booka, była chęć zebrania najważniejszych informacji na temat tego rodzaju ćwiczeń oraz pokazanie wielu skutecznych sposobów na mobilizację stawów.